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篮球变向过人时如何阅读防守(不懂勿进自己经常会用的进)

归档日期:11-18       文本归类:防守违例      文章编辑:爱尚语录

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  展开全部过人的话,运球能力是必须的,楼主也知道,如果楼主有一定的运球能力,我可以给楼主一些建议。

  第一,我觉得运球的晃人对过人本身作用不大,(只有面对对方的补防才有用)重要的是根据防守者防守姿势进行突破。

  当对方的防守姿势是张开双臂,,弯下腰防守时,你的肩必须比对方的肩低,先随便原地运几下球(背后,胯下,变向等)这时,突然朝你需要突破的方向进行变向,然后,

  降低重心,向前冲去,这时,防守者会侧着身子紧跟着你,你再次朝防守者的位置的上方进行变向,脚朝球的地方用力跨一步,举个例子:

  如果你是○,防守者是△,那么你冲刺的时候情况是这样:○△,这时,你要朝三角形的最上面的角进行变向,腿也尽量跨到三角形最上面的角的地方。身子也跨到前去。

  第二,当防守者的姿势是手贴在大腿上,弯下腰时,(这种人一般都是在你突破时突然伸出手卡住你)你直接将没运球的那只手伸出来,抵在你要突破的方向的防守者的手上,按照刚才我所说的冲刺时的突破方法,进行过人。

  有些时候,如果防守者贴着你,你直接背向他,然后把突破方向的腿伸到防守者腿的后面,就可以转过身,直接突破。

  当然,有些时候有些人防守得很厉害,你过不了他,你可以这样,如果你是右手运球,你可以站在场上的左边,朝右边冲刺到达篮的右下,进行勾手上篮,(前提是你冲刺时防守者在你左侧)这招很管用)

  展开全部自己也打篮球,对这段话还比较认同,同时解答了你在变相过人的时候的问题。

  你所谓的阅读防守更多的是对自己能力的了解,在进攻中对方的反应决定你的攻击方式。

  比方说,所谓的CROSSOVER(举例右手下球),其实就是在向右下球的时候稍作停顿(这个停顿必须对你向右边加速有利),如果对方向你下球的一侧扑过去,立刻变向;

  而这两招的前提条件就是你的基础和身体素质能够达到这个水准才可以再比方说,快速突破中的急停胯下运球。

  如果防守者能够死贴着你后撤,你快速急停来一个胯下运球,如果对方被晃出去,你就直接投篮;如果对方死命回撤,你就再一个胯下变过去,然后突破上篮其实这样类似的方式还有很多,但这其实是在你水平到达到一定程度后自然会有的一种“适合”你的方式。

  篮球变向过人时无非从防守队员的左侧或者右侧通过,进攻队员永远是要绕过防守队员的,所以我建议防守这种突破时最好采用贴身侧身防守。如果是这样使得进攻队员变向时感到别扭,从而打乱其节奏。再有一个好处就是你可以一前一后两支手掏球,使断球的几率增大。如果这样,持球队员仍然突破过去,你也可以迅速以直线跑过去从持球队员后面进行封盖,而且这样的封盖几率很大的哦。

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