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篮球中锋怎么打全场。

归档日期:07-06       文本归类:防守三秒违例      文章编辑:爱尚语录

  本人不穿鞋身高182,身体可以,能抗,弹跳差几厘米可以碰到篮环,运球不行,第一次和人打全场,对手实力别我们强很多。所反映出我的问题,1体力不支。2思维很乱3不知道防谁4看不来配合...

  本人不穿鞋身高182,身体可以,能抗,弹跳差几厘米可以碰到篮环,运球不行,第一次和人打全场,对手实力别我们强很多。所反映出我的问题,1体力不支。 2思维很乱 3不知道防谁 4看不来配合 重点是体力不支,最后都懒得跳了。怎么办,我还有半年的练习机会就要打班赛了。请高手指点。

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  有大中锋的情况下,最好稳下来打阵地战,当然有快攻机会的时候还是要快攻,不过中锋不用参与,就在后半场防守,这样可以节省很多体力!

  最后多练习2、3联防,这种防守可以让中锋不一对一,中锋在内线进行补防就行!

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