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打篮球什么时候可以抢球

归档日期:10-21       文本归类:防守篮板球      文章编辑:爱尚语录

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  断传球要提前识破对方的传球意图(但不要表现出来,要不对手就不这么传了),为突然的启动断球蓄力。

  断运球并不容易(扑空的话就被过干净了),一般要掏对方的弱手(也就是大多数人的左手),要看准时机在一臂距离内下手。

  断对方双手持球很容易被吹犯规,一般选择在对方双手持球的一刹那下手(对方要起跳投篮时举球的一瞬间;或对方抢下篮板后落地的一瞬间),下手要非常非常快!(还要避免打手)

  展开全部技巧一侧面抢球:球在攻守者前面滚动,两人同时追抢时,可在奔跑中利用合理冲撞在对方失去平衡的刹那,把球抢过来。在进行侧面抢球时,首先应该有正确的判断。冲撞时,身体稍前倾,重心下降,要在对方离防者较远的脚支撑时进行冲撞。冲撞时,向持球人的侧前方跨步,先抢占有利的位置,身体重心也由另一脚转移到前跨的脚上;同时收腹屏气,肩部用力冲撞对方相同部位。冲撞时不应附有手臂动作。

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