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反手背后运球时是不是要手腕夹住球?谢谢了大神帮忙啊

归档日期:09-17       文本归类:防守篮板球      文章编辑:爱尚语录

  对于新手来说,如果能用手腕夹是最好不过了,对于练了一段时间来说,手腕夹球反而是会影响你的运球,所以最好是一看是先练一下运球能力,本人自身的训练运球方法有很多,但最好的还是这两个: 1·每天把球在手上转,当然,不是旋球,使用整个手掌把球转动起来,让球在手掌的包围下转动,这是在熟悉球性,让球听自己的话,记住要练到球不会掉下来为止。 2·就是在胯下练抓球,把球用两只手抓在胯下的中间部分,之后两只手迅速松开,又迅速回去抓住球,这样就能使你换手的速读得到 提高! 以上两点是我认为较好的两点但是要勤加练习,这样就能收到很好的效果!

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