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关于科比每天早起训练的句子

归档日期:08-29       文本归类:防守篮板球      文章编辑:爱尚语录

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  展开全部科比:我一般每天早上4点钟准时起床,6点钟准时开始训练。首先是举重,我通过它来提高自己的力量和肌肉爆发力。通常情况下,我会一直练到手臂发抖,再也举不起来为止。7点到11点半的这段时间里,我会去练习投篮。其他的时间,我有时会打打沙袋,这也是为了增强力量和爆发力。

  科比:我不需要太多睡眠时间,一般来说,一个小时可以,两个小时可以,三个小时也可以!我的身体总能运转得很好,很完美!

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