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抢篮板时如何卡位

归档日期:10-05       文本归类:防守篮板      文章编辑:爱尚语录

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  其实抢篮板是一个技术活,只要有身高,弹跳什么的还在其次。主要注意两点:1、要提早判断球的落点。从球出手后,自己预计一下球会不会进。不会进的话会弹向哪里,先一步到达。2、完成第一步后,就要把对手卡在身后。主要是站在对手前方,像篮球的反方向挤压对手。就是用力向后靠,但是要注意你能及时抢板。不要把注意力都集中在卡位上。在抢板前即将起跳的时候,用身体撞一下对手,利用这个空挡抢篮板。这样就算是卡不到位也有机会抢篮板。但是要注意撞得时候的动作,不要太大。隐蔽一点,否则就会被吹背后犯规。望采纳。

  你的身高太羡慕了 抢篮板主要讲的是卡位一般就是把防守人卡在身后,不过像你猜上初三就180的身高了 我估计与你同龄人玩 无论有没有卡好位 抢篮板都是很容易的把。 抢篮板还有一个主要的就是 要把握好起跳时间 判断准确球的落向

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