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篮球中基本站立姿势

归档日期:08-15       文本归类:防守干扰      文章编辑:爱尚语录

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  知道合伙人体育行家采纳数:76021获赞数:224925这家伙虽然很勤奋,但依然什么也没留下!向TA提问展开全部篮球运动的基本站姿,从正面观看,全身笔直,精神饱满,两眼正视,两肩平齐,两臂自然下垂,两脚跟并拢,两脚尖张开60°,身体重心落于两腿正中;从侧面看,两眼平视,下颌微收,挺胸收腹,腰背挺直,手中指贴裤缝,整个身体庄重挺拔。

  1,抬头,头顶平,双目向前平视,嘴唇微闭,下颌微收,面带微笑,动作平和自然。

  5,双腿并拢立直,两脚跟靠紧,脚尖分开呈60度,男子站立时,双脚可分开,但不能超过肩宽。

  6,身体立直,双手置于身体两侧,双腿自然并拢,脚跟靠紧,脚掌分开呈v字形。

  7,身体立直,右手搭在左手上,贴在腹部,两腿并拢,脚跟靠紧,脚掌分开呈v字型。

  8,身体立直,右手搭在左手上,贴在腹部,两腿分开,两脚平行比肩宽略窄一点.

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