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篮球全场基本战术

归档日期:08-10       文本归类:防守犯规      文章编辑:爱尚语录

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  展开全部1、首先要平稳心态,每个人运球都有自己的风格,要么左手,要么右手,左手较为稀有(我就是要左手,必须得学会双手运,每天用自己不擅长的那只手运,先定着运,再边跑边运直到熟练,平时训练就多胯下练习。因为胯下运球的时候,左右手都能很好的运用跨下运球。

  2、投篮是篮球得分的唯一方式,所以颇为重要,投篮姿势太多得选个适合自己,多投投,多练练,记得尽量拨指,矮的球员,可以利用矮的优势,假装投,后用上篮。记得要多练手臂力量来弥补身高,求一定要放在额头上,盖过视角。

  1运球,4上来做挡,1马上利用掩护突进去,4此时稍微移动自己的位置与防守者拉开点距离,1这时候马上回传,4接球、中投。

  1高位运球,4上来掩护,1利用4的掩护马上甩开防守者向篮框方向突破,4立刻跟进,1上篮或者假投线回传后迅速突破对手(4要在1到位之前把球传到那个地方,让1到位后刚好就接到球不要耽误一秒钟!),此时对手只能用协防队员来阻止1,4此时再次为1做清道夫,挡住协防队员,让1舒服的来个上篮(要求4要判断到位,动作不拖拉,避免移动单挡)。

  4要球内线的防守者包夹后马上回传给1,1利用这次稍纵即逝的机会进行投篮。

  1运球,4高位掩护,1若在挡拆后被两人同时夹击,这就意味着此时4是没人防守!不用废线来个show time

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